משמעות של אהבה עצמית (מה זה, מושג והגדרה)

מהי אהבה עצמית:

אהבה עצמית היא את הקבלה, הכבוד, התפיסות, הערך, המחשבות החיוביות והשיקולים שיש לנו כלפי עצמנו וזה יכול להיות מוערך על ידי הסובבים אותנו.

אהבה עצמית תלויה ברצון שלנו לאהוב את עצמנו, לא של הסובבים אותנו או של המצבים או ההקשרים בהם אנו לא מתפתחים.

אהבה עצמית היא השתקפות של מה הקשר והתחושות שיש לנו כלפי עצמנו, כלפי מבנה הגוף, האישיות, האופי, העמדות וההתנהגויות שלנו.

כאשר אנשים מכירים באהבה נכונה, זה בגלל שהושג איזון בין מצב הנפש וההערכה העצמית שלנו. איזון זה מוקרן בחו"ל כתחושת רווחה המתבטאת בדרכים שונות ונהנית ממנה.

באופן כללי אומרים את זה לפני שאוהבים אדם אחר עלינו לאהוב את עצמנו תחילה על מנת לדעת להעריך את עצמנו, להכיר בכך שמגיעים לנו דברים טובים ויפים לאורך החיים וכי אנו ראויים לאהוב ולהיות נאהבים.

אושר הוא המטרה העיקרית של אהבה עצמית, להיות שמחים לקבל את עצמנו כמו שאנחנו בלי לתת לאנשים חיצוניים ומחוץ למשפחתנו ומעגל יקירינו להתערב.

משפחה וחינוך הם בסיסים בסיסיים לבניית וחיזוק האהבה העצמית.

בבית, ההורים והיקרים הם שבאחריותם כבר מגיל צעיר לחזק את הביטחון בעצמנו ולגרום לנו להבין כמה חשוב לקבל את עצמנו כמו שאנחנו, לדעת להכיר את נקודות החוזק והחולשה שלנו. , נקודות חוזק וחולשה.

אנשים שחשים אהבה עצמית מאופיינים בכך שהם ידידותיים, מכבדים, אוהבים, עצמאיים, הם דואגים לצמיחתם האישית, לבריאותם, לאימונם ונותנים את מיטב יכולתם בכל הפעילויות שהם מפתחים, בין היתר.

אהבה עצמית והערכה עצמית

הכרה, הערכה, כבוד, קבלה ושיפור עצמנו כל יום הם חלק מההערכה העצמית שלנו. אם אנחנו לא מרגישים אהבה עצמית אז יהיה קשה מאוד להיות בעלי הערכה עצמית גבוהה.

הערכה עצמית היא תוצאה של ההערכה והתפיסה שיש לנו את עצמנובקיצור, מדובר בידע עצמי.

ניתן לשמור על הערכה העצמית ולטפח אותה באושר, ולהתאים את תפיסת הדרך שלנו, באופן חיובי, זאת במיוחד כאשר אנו חווים סיטואציות קשות במהלך החיים, במיוחד בגיל ההתבגרות. זה חלק מהשליטה בחיינו.

יש לציין כי הערכה עצמית גבוהה או הערכה עצמית אינה מילה נרדפת לאנוכיות, הבל או גאווה. הדבר החשוב באמת הוא להיות טוב עם עצמנו ולהקרין את זה בחו"ל כי כך נראה אותנו ונתפס.

כעת, למי שחסר הערכה עצמית יש גם הערכה עצמית מועטה, וזה רציני מכיוון שהוא מייצר בורות מיהו ומה הם רוצים, כמו גם גורם לעצבות, תלות, חוסר ביטחון, פיחות, פסילה, חוסר כבוד, בין תחושות אחרות. .

ביטויים על אהבה עצמית

להלן כמה ביטויים של הוגים, סופרים, שחקנים, בין היתר, על אהבה עצמית.

• "אתה עצמך, כמו גם כל אחד אחר ביקום כולו, ראוי לאהבתך ולחיבתך." בודהה (מייסד הבודהיזם)
• "אל תגיד שאני לא יכול אפילו להתבדח, כי ללא מודע אין חוש הומור, זה ייקח את זה ברצינות, וזה יזכיר לך בכל פעם שאתה מנסה." Facundo Cabral (מלחין ארגנטינאי)
• "אהבה עצמית היא מקור כל האהבות." פייר קורני (מחזאי צרפתי).
• "אין שום דבר אצילי בלהיות עליון מגבר אחר. האצולה האמיתית היא בעליונותך לעומת האני הקודם שלך. " פתגם הינדי
• "אהבה עצמית אינה תהליך התבוננות על פגמיך. אהבה עצמית מרחיבה את התודעה שלך כך שתכלול את הפגמים שלך ואת נקודות החוזק שלך "ורוניקה טוגאלבה (סופרת אוקראינית)
• “כשהתחלתי לאהוב את עצמי, שחררתי את עצמי מכל מה שלא טוב לבריאות שלי: אוכל, אנשים, דברים, מצבים וכל מה שהוריד אותי והתרחק מעצמי. בהתחלה קראתי לגישה זו "אנוכיות בריאה". היום אני יודע שזו "אהבה עצמית". צ'רלי צ'פלין (שחקן אמריקאי)
• "במציאות החלטות שלנו הן שקובעות למה אנחנו יכולים להפוך, הרבה יותר מהיכולות שלנו." ג'יי קיי רולינג (סופר בריטי)
• "אתה תמיד עם עצמך, אז אתה צריך גם ליהנות מהחברה." דיאן פון פירסטנברג (מעצבת אופנה בלגית)