מהו פרויקט החיים:
פרויקט חיים, המכונה גם תוכנית חיים, הוא אוריינטציה והמשמעות שאדם נותן לחיים. פרויקטים של חיים משמשים להשגת ידע על עצמנו על מנת להשיג באופן ריאלי חלומות או למצוא את המשמעות של המשימה האישית שלנו.
לצורך עיבוד פרויקט, יש לקחת בחשבון את המונח ואת האלמנטים המרכיבים אותו. לדוגמא, בפרויקט חיים של טווח קצר, התוכנית מצטמצמת ליעדים שיושגו תוך פחות משנה, אלה של לטווח בינוני לכסות תקופה של שנה עד חמש שנים, ואלה של טווח ארוך הם תחזיות של יותר מחמש שנים.
האלמנטים המרכיבים פרויקט חיים מחולקים לאלו שהם חלק מהפנים שלנו ואלו שהם חלק מהחוץ שלנו. הסופר האמריקאי רוברט דילטס פיתח מודל של שש רמות נוירולוגיות (ארבע פנים ושני חיצוניות) המסייעות להבחין בין האלמנטים השונים המרכיבים פרויקט חיים:
- רוּחָנִיוּת: מגדיר מהי הזהות שאנו רוצים להיות טרנסצנדנטלית.
- זהות: מי אני, מי אני רוצה להיות, מה המשימה האישית שלי.
- אמונות וערכים: מהן האמונות, העמדות והערכים שאני רוצה לפתח ומה הם אותם אני רוצה לשנות.
- יכולות: מהן הכישורים המולדים, מהן היכולות שפותחו בעזרת משמעת ומאמץ, מהן הכישורים שאתה רוצה לפתח.
- פעולות: אילו פעילויות אני רוצה לעשות, אילו פעילויות אני רוצה לעצור, מה אני רוצה בחיי היומיום שלי.
- סביבה: איפה אני רוצה להיות, עם מי אני רוצה לחיות, איך אני מתייחס ואני רוצה להתייחס לסביבה שלי.
איך מכינים פרויקט חיים?
פיתוח פרויקט חיים מרמז על ידע של הערכים, העמדות וההתנהגויות שלנו לאורך זמן ואיך נוכל להנחות אותם ליצור תוכנית בחיים שלנו כדי לתת לה משמעות.
א עץ פרויקט חיים או מפת חשיבה היא דרך מעשית לתפוס את החלקים או האלמנטים הדרושים לעריכת תוכנית. לאחר מענה לשאלות מודל הרמות הנוירולוגיות של רוברט דילטס שתואר לעיל, מומלץ ליצור עץ או תרשים עם האלמנטים הבאים:
- מה ההתחלה שלי?: שאלה זו מהווה את השורש שלך. הוא מבקש להגדיר חוזקות וחולשות תורשתיות ומפותחות.
- מה מקיים אותי?: אלה הם האלמנטים של גזע העץ. זה מציין את האנשים שהיו בעלי ההשפעה הגדולה ביותר בחיים ובאיזה אופן, את האינטרסים שהיו להם מילדותם, את האירועים המכריעים, את ההצלחות והכישלונות העיקריים ואת ההחלטות המשמעותיות ביותר.
- מה המשאלות שלי?: בראש העץ מוגדרת האישיות שלנו. מה אנחנו רוצים ונמצאים ביחס למראה הגופני שלנו, ליחסים החברתיים, לרוחניות, לרגשיות, לאינטלקטואליות ולייעוד.
- מה אוכל לתרום? אוֹ מי אני?: יש להבין מהם התנאים המקלים והמעכבים להתפתחות האישיות. כך תוכלו להגדיר מה אפשר לשנות, מה אנחנו רוצים לפתח ומה אי אפשר לשנות ולמה.
- מי אהיה? מה החלומות שלי: כל האלמנטים המתוארים לעיל נלקחים כדי להגדיר מהם המציאות המעדיפה חלומות וכיצד להתגבר על המכשולים.
- תוכנית חיים: מה המטרה? מהי תוכנית הפעולה?
- מפת מחשבות.
- תוכנית פעולה.
