מה זה טבעוני:
טבעוני הוא תואר למזונות ומוצרים מעובדים ש אינם מכילים אלמנטים מממלכת החי כגון בשר, חמאה, צמר, ביצים, מוצרי חלב או עור או בעלי חיים כגון דבש או ג'לי.
טבעוני נקרא גם אדם שעוקב אחר דיאטת מזון בלי שנקרא מוצרים ממוצא מן החי דיאטה טבעונית.
ה טבעונות היא דרך חיים נגד התעללות וניצול בעלי חיים ולא רק דיאטה מסיבות בריאותיות.
היתרונות של תזונה טבעונית הם שנמנעים משומנים רוויים רבים וכולסטרול רע, אך כמסגרת חיים יש להקפיד על איזון כל היבטי הדיאטה, תוך טיפול ברמות הברזל, הסידן, החלבון וויטמין B-12.
הבדלים בין טבעוני לצמחוני
הצמחוני הוא אדם שלא אוכל בשר, מצד שני, אדם טבעוני בנוסף לאי אכילת בשר אינו אוכל חלבי, ביצים או כל דבר שמקורו מן החי.
ההבדל העיקרי הוא שצמחוני הוא סוג של דיאטה וטבעוני הוא מחאה ואורח חיים.
המונח טבעוני קפדני לא אמור להתקיים אך משתמשים בו כדי לבדל את עצמו מצמחוני ולהבהיר שהוא לא רק תזונה טבעונית אלא גם אורח חיים שאינו כולל בחיי היומיום שלו כל מוצר שמקורו מן החי כמו נעלי עור, פרווה מעילים, ארנקים או תיקים מצמר, שמיכות נוצות וכו '.
