מהו משבר קיומי:
משבר קיומי א תקופה בחיי האדם המאופיינת בתשאול עמוק על הסיבות המניעות ומנהלות את המעשים, ההחלטות והאמונות המהווים את קיומם.
ככזה, זה מושג שמקורו ב אֶקזִיסטַנצִיאַלִיזם, זרם פילוסופי שהניח כי הכרת המציאות התבססה על חווייתו של הפרט עצמו עם המציאות המיידית שלו, והציעה לברר אודות משמעות החיים.
במובן זה, משבר קיומי עולה כתוצאה מ ספק קיומי, שמעלה את השאלה המהותית: מה פשר החיים? בשביל מה אני בעולם? מה אני עושה עם החיים שלי? למה לחיות אם כולנו נמות? אני שמח? שאלות הממלאות את הפרט בחרדה וייסורים עמוקים.
לפיכך, אנשים שעוברים משברים קיומיים מאופיינים בתחושה ריקה לצמיתות, מיואשת וחסרת מוטיבציה; הם עוברים תקופות של עצב וחוסר שקט עזים, ופחד מודע או לא מודע הקשור לרעיון המוות משתחרר.
הרבה פעמים, משבר קיומי הם תוצר של אי קבלת תשובות מספקות לספק הקיומי, או מתוך הבנה שהתשובות שאיבדנו מתוקפן או שנשחקו עם הזמן וכתוצאה מכך, חדלו להשפיע על מצב הרוח שלנו.
מסיבה זו, המשבר הקיומי מאלץ אותנו לשקף את חיינו ואת המוטיבציות שלנו, על אושר ומימוש עצמי. החיים ללא משמעות, או החשד שאדם חי ללא משמעות, גם מאכילים ומשחררים את המשבר.
עם זאת, מציאת תשובות היא גם קשה. כמו כל רגע משבר, זה מביא איתו את האפשרות לשינויים עמוקים, כמו גם את ההסתברות לגשת לרמות תודעה שלא היו ידועות בעבר על החיים. המודעות לגבי סופיות הקיום, קרבת המוות והצורך לתת משמעות למסע בחיים לפני שהוא מתמודד עם אי הוודאות של אי קיום, הם חלק מההיבטים שבזכות המשבר הקיומי, הפרט מתחיל לשקול. .
א משבר קיומי משפיע עמוקות על חייו של האדם בכל הרמות: ערכים, יעדים, מוטיבציות, מעלות, אמונות ורעיונות, כל קונפליקט וכולם נתונים להערכה מחודשת. האדם נמצא בתהליך של התחדשות, של מציאת מקומו בעולם, של הרגשה טובה יותר עם עצמו ועם אחרים.
עם זאת, לא כל האנשים סובלים ממשברים קיומיים ולא כל אלה הסובלים מהם חווים אותם באותו אופן. יש מי שחווה זאת לתקופות קצרות, המוגבלות לשלבים ספציפיים של מסלול החיים; יש כאלה שמצידם מבלים את חייהם רדופים על ידם. כמו כן, אין גם גיל מסוים לסבול ממשבר קיומי. זה יכול להופיע בגיל 20, 30, 40, 50, 60 וכו ', והמראה שלו מקושר לרגעים בחיים שאנחנו צריכים לקבל החלטות, לשנות דרכי חיים וכו'.
במובן זה, למשבר הקיומי יש פוטנציאל עצום לשנות באופן חיובי את חייו של האדם, מכיוון שכאשר הוא נפתר היטב, הוא מקנה לאדם הספק עצמי מוסרי המספק לו את הכלים להתמודד עם הקיום בעתיד.
אחד הממצאים הבריאים ביותר למי שחווה משבר קיומי הוא למצוא פרויקט חיוני שבו לשפוך את המאמצים שלך, לתת כיוון למעשים שלך. הזדהות עם דוקטרינות פילוסופיות או דתיות, במקרים אלה, יכולה להיות שימושית מאוד בהנחיית המטרות הקיומיות של הפרט.
