מה זה חוסן:
המילה חוסן מתייחסת ל יכולת להתגבר על רגעים קריטיים ולהסתגל לאחר שחווה איזשהו מצב יוצא דופן ובלתי צפוי. זה גם מעיד על חזרה לנורמליות.
חוסן הוא מונח שנגזר מהפועל הלטיני גמישות, resilire, שפירושו "לקפוץ אחורה, להקפיץ".
חוסן הוא יכולת המאומצת על ידי אנשים מסוימים המאופיינים ביציבתם לנוכח התגברות על מצוקה והרבה לחץ, על מנת לחשוב על עתיד טוב יותר.
עם זאת, לא לכל האנשים יש מאפיין זה, אם כי גם הוא אינו קשור לגנטיקה.
פעמים רבות יכולת זו אינה ידועה על ידי הפרט והוא מגלה אותה רק כאשר הוא נמצא בעיצומו של מצב קשה אותו הוא מצליח להתגבר בזכות תנוחת הלחימה שלו ולעבור הלאה.
עכשיו, אדם שנמצא בעיצומו של מצב מסוים אסרטיבי והופך כאב לסגולה נקרא גמיש, כמו למשל, סובל ממחלה, אובדן של אדם אהוב, אובדן של כל חלק את גופך, פושט רגל, בין היתר.
כמה מילים נרדפות שניתן להשתמש בהן כדי לציין את המילה חוסן הן כוח, פגיעות והתנגדות.
- הֶחלֵטִיוּת.
- מְצוּקָה.
חוסן בפסיכולוגיה
חוסן בתחום הפסיכולוגיה מובן כיכולתו של האדם להתמודד עם בעיותיו שלו, להתגבר על מכשולים ולא להיכנע ללחץ, ללא קשר למצב.
זו היכולת של אדם להתגבר על תקופות של כאב רגשי וטראומה. זה כמעט מתאים למונח "שלמות".
התיאוריה אומרת כי חוסן הוא יכולתו של הפרט להיות אסרטיבי ולקבל החלטה כאשר יש לו את ההזדמנות לנקוט בגישה הנכונה, למרות הפחד ממה שעלול לגרום.
כתוצאה מכך, מקורו של איכות זו כאשר האדם מדגים האם הוא יודע להתמודד עם סיטואציה של לחץ או לא, להתגבר עליו ולשלב למידה בחייו.
ההפך מחוסן הוא אנומיה.
חוסן סביבתי
חוסן אקולוגי או סביבתי הוא יכולתה של מערכת מסוימת להחזיר איזון לאחר שסבלה מהפרעה. מושג זה מתייחס לחוסן של מערכת.
המונח חוסן סביבתי נודע משנת 1970, בזכות עבודתו של האקולוג הקנדי המפורסם סי ס. הולינג.
חוסן בקרב מתבגרים וילדים
התפתחות אישיות גמישה אצל ילדים ובני נוער היא חלק מהתפתחותם הרגשית והחברתית להשגת הסתגלות לסביבה בצורה בריאה.
כאשר מיישמים גמישות, מודגשים נקודות החוזק וההזדמנויות של מצב שלילי להתקדם בפרויקט החיים.
פיתוח חוסן חיוני לקביעת ביטחון, אופטימיות, הערכה עצמית ולהאמין ולפתח יכולת להתגבר על מצוקה.
סוגים אחרים של חוסן
- חוסן במערכות טכנולוגיות: יכולתה של מערכת לעמוד ולהתאושש מאסונות והפרעות.
- חוסן משפטי: אפשרות שיש לאנשים להחזיר את מצבם המקורי של חופש, שוויון ותמימות, לאחר שהיו נתונים לפעולות הכוח של המדינה.
- חוסן בסוציולוגיה: יכולת של קבוצות חברתיות להתגבר על תוצאות שליליות, לבנות מחדש את קשריהן הפנימיים.
- חוסן ארגוני: מבחינת ניהול, הכוונה היא לתהליכי שינוי ולאיזון הרגשי של העובדים להתמודד עם מצבי העבודה המגוונים והבלתי צפויים.
דוגמאות לחוסן
ניתן להזכיר כמה אנשים מפורסמים, המוכרים בזכות הקריירה המקצועית והאישית שלהם ושהם, בתורם, היו דוגמה לאנשים גמישים, כמו המדען סטיבן הוקינג, שלמרות מחלתו והמגבלות הפיזיות שהוא מייצר, לא הפסיק לחקור וליצור תכנים על היקום.
נלסון מנדלה הוא דוגמה נוספת לאדם גמיש, לאחר 27 שנות מאסר ומצבים רבים של אפליה, הוא התמודד לנשיאות מדינתו, דרום אפריקה, וניצח בבחירות.
ניתן לראות זאת בפרויקטים של ארגונים לא ממשלתיים המתבססים על חיזוק יכולת החינוך וההכנה של אותן קבוצות חברתיות שחיות במצבים פגיעים, כך שאנשים ידעו להתמודד ולפעול במצבים כאלה.
