8 התמונות שמגדירות בצורה הטובה ביותר את ההערכה העצמית

הערכה עצמית היא מכלול תפיסות והערכות, חיוביות או שליליות, שיש עלינו. מסיבה זו, כאשר אנו מדברים על הערכה עצמית, אנו מתייחסים לקבלה ולהכרה של התכונות והפגמים הפיזיים (הדימוייים והאישיות (הגישה) שלנו.

הערכה עצמית גבוהה או נמוכה תהיה תלויה בערכים ובאהבה המתקבלים בבית, כמו גם בחינוך שיש לכל פרט, שיוצר יחד את התפיסה העצמית שלנו.

הערכה עצמית גבוהה היא להיות בטוח בעצמך

אנשים שחשים ביטחון ביכולות ובעוצמות שלהם מציבים יעדים שיניבו יתרונות גדולים יותר בחייהם בעתיד. למשל, קבל עבודה טובה יותר.

הערכה עצמית גבוהה היא שיש איזון נפשי

איזון נפשי הוא השתקפות הקבלה של מי שאנחנו, מה שמרמז על הערכה עצמית גבוהה כשמזהים את היכולות, האיכויות, הקשיים והליקויים שיש לנו.

דימוי עצמי נמוך הוא הרגשת עצב ובדידות

הרגשה עצובה, שבורת לב ורצון לבכות זה שם נרדף לדימוי עצמי נמוך ושאתה חווה מצב אחד או יותר שיוצרים דיכאון, בדידות וחרטה. למשל, כשילד לא רוצה ללכת לבית הספר בגלל שהוא כן הַצָקָה.

הערכה עצמית גבוהה היא לדעת לקבל ולתת חיבה

אנשים עם הערכה עצמית גבוהה יודעים לקבל ולהיות מסופקים כאשר אחרים מציעים להם מחמאות או מחמאות, ובאותה צורה הם מסוגלים לזהות חיבה, מחמאות ומחמאות.

דימוי עצמי נמוך הוא הענשת עצמנו על היותנו טובים ולא גדולים

חשוב להיות תובעני ומאורגן עם אחריות אישית, בית ספרית או עבודה. עם זאת, דרישה ליותר ממה שנדרש והענשת עצמנו על כך שלא הגענו לציון המקסימלי או על היותנו הראשונים בתחרות אינה שם נרדף לתבוסה אלא לדימוי עצמי נמוך.

הערכה עצמית גבוהה היא קיום מערכות יחסים הרמוניות

הערכה עצמית גבוהה היא הכרה בחשיבות של מוכנות לחיות וליהנות ממערכות יחסים הרמוניות בהן מכבדים אינדיבידואליות ויחס טוב.

הערכה עצמית גבוהה היא לדעת לקבל החלטות

קבלת החלטות ללא צורך להתייעץ עם אנשים אחרים ולקיחת אחריות על מעשינו היא דוגמה לבעלי הערכה עצמית גבוהה. נהפוך הוא, כאשר אנשים צריכים להתייעץ עם אחרים לצורך דעתם, זה משקף דימוי עצמי וביטחון נמוך.

דימוי עצמי נמוך הוא לחשוב שאתה חסר מזל

קנאה במצבם או במזלם של אחרים היא דוגמה להערכה עצמית נמוכה. הדבר הנכון לעשות הוא לא להיות מקנא ולהכיר בכך שלכל האנשים יש נתיבים והון שונה לחוות.