מהי מנדלה:
מנדלה היא א מבנה עיצוב קונצנטרי המייצגים את ההרכב הפרקטלי או החוזר על עצמו של היקום והטבע.
מנדלה היא מילה ממוצא סנסקריט ופירושה 'מעגל'; מייצג את האחדות, ההרמוניה והאינסוף של היקום באמצעות איזון האלמנטים הוויזואליים.
בספרדית תומכות הן בגרסה הנפוצה ביותר עם הגייה חמורה (מנדלה) והן בהגיית esdrújula (מנדלה).
השימוש בדפוסים גיאומטריים חוזרים הוא מאפיין של מנדלות.
בתרבויות מזרחיות, שמהן מתקיימים התיעודים הראשונים של תכנון ושימוש במנדלות, מטרתן היא הפסקת המחשבה והנפש, השואפות להגיע למצב מדיטטיבי.
ההינדים היו הראשונים שהשתמשו במנדלות ככלי רוחני, אם כי הם הפכו פופולריים במערב בזכות העיצובים והשימושים המיוחסים לבודהיזם. עם זאת, המנדלות לא היו בלעדיות למזרח או לדת מסוימת, שכן ייצוגים גיאומטריים דומים נמצאו בתרבויות אחרות ובשימושים שונים החורגים מהרוחניות.
מנדלות בבודהיזם
מנדלות חול ידועות בטיבט, שהן ייצוגים מורכבים של נזירים בודהיסטים טיבטים כתרגיל רוחני להפקת לקחים על ניתוק וזרימה אוניברסלית. להכנתם משתמשים בחול או באבנים כתושות וצבעוניות באופן טבעי.
עיצוב המנדלה מחולק לארבעה רביעים ונזיר אחראי על כל אחד מהם. לאחר ימים או שבועות של השלמת העיצוב (מילוי החסר עם החול הצבעוני), המנדלה נהרסת על ידי הנזירים כדי לייצג את סופיותם של כל הדברים. החול נסחף, מאוחסן בצנצנת ונזרק לנהר כך שישתלב מחדש עם הטבע, בזרימה הרציפה של מחזור החיים.
- בודהיזם.
- מעגל החיים.
מנדלות בטאואיזם
דוגמה נוספת למנדלה בתרבות המזרחית היא הסמל יין ויאנג, שם הקיצוניות מתכנסת במעגל המייצג את הדואליות הקיימת בכל מה שנוצר, על פי עקרונות הטאואיזם.
הטאיג'יטו, שם סמל היין והיאנג, הוא סוג של מנדלה.
אל ה יין הנשי, האדמה, החושך והפסיביות מיוחסים לו. בינתיים הוא יאנג מייצג את הגברי, את השמים, את האור ואת הפעיל. שני כוחות יסוד אלה משלימים ונחוצים לשמירה על איזון ביקום.
מנדלות בתרבות האינדיאנים
אינדיאנים ילידי צפון ארצות הברית ודרום קנדה יצרו את 'גלגלי הריפוי', או 'גלגלי התרופות'. תכנון המנדלות הללו התבונן במעגל אבן מרכזי שהיה מחובר למעגל גדול יותר באמצעות רדיוסים או קווי הפרדה, שנעשו עם אותו אלמנט.
בנוסף, נלקחו בחשבון 4 הנקודות הקרדינליות (צפון, דרום, מזרח ומערב), צבע, היסודות (אש, אוויר, אדמה ומים). הוא האמין כי בנוסף לשימושם לצרכים רפואיים, גלגלים אלה היו מקום קדוש לטקסי חניכה.
האצטקים, הממוקמים במה שמכונה כיום מסואמריקה, השתמשו גם במנדלות. הדוגמה הידועה ביותר היא בלוח השנה שלה, המציית לעקרונות היסוד של ייצוגים אלה, שכן הוא מתחיל ממעגל מרכזי שממנו מוקרנות שוב ושוב דמויות אחרות.
שבר לוח השנה האצטקי במוזיאון אמריקה במדריד (ספרד).
במנדלות אלו, הכספת השמימית יוצגה, בריאת האדם והדרך שיש לנסוע במהלך החיים כדי להגיע למלואם.
מנדלות כמשאב טיפולי
הפסיכולוג והפסיכיאטר השוויצרי קרל גוסטב יונג (1875-1961) חקר עיצובים של מנדלות מתרבויות שונות במשך 20 שנה ומצא מאפיינים משותפים: העובדה שהעיצוב מתחיל תמיד מהמרכז, הוא מוגבל על ידי דמות גיאומטרית שהיא בדרך כלל מעגל או מצולע, ואת שאר הדמויות ניתן להחליף בדמויות הדומות להן, כמו פרחים או צלבים.
מבחינתו ייצוגים אלה היוו השמדה של הלא מודע הקולקטיבי, ביטוי למכלול ההוויה, ולכן הם יכולים לשמש כמשאב טיפולי לעבודה על אותם היבטים רגשיים שהודחקו או שלא הוכרו.
מנדלות חושפות מידע על התהליכים הלא מודעים של מחברם, על פי הפסיכולוג קאר גוסטב יונג.
כיום התפשטה השימוש במנדלות כטכניקה טיפולית ואנטי סטרס. ניתן ליישם אותו במספר דרכים:
- יצירת מנדלה: האדם מתחיל מכמה הנחיות בסיסיות ועומד לצייר ולצבוע את המנדלה שלו. השימוש בצורות הגיאומטריות ובצבעים שנבחרו מספק מידע למטפל על מצבים רגשיים מסוימים.
- צביעת המנדלה: כמו במקרה הקודם, תשומת הלב מוקדשת לשימוש בצבעים המשמשים, אך במקרה זה הוא מבוסס על עיצוב שהוכן מראש.
- דמיינו מנדלה: לאדם ניתנת מנדלה שכבר פותחה ועליו להתבונן בה במשך כמה דקות, במטרה לעורר מצב של רגיעה.
כל אחת מהטכניקות שהוזכרו יכולה להתבצע לבד. למעשה, בשנים האחרונות השימוש במחברות ליצירה או צבע של מנדלות הפך לפופולרי, מה שמסמל את הצפיפות של משאב זה ככלי נגד לחץ.
