משמעות העצבות (מה זה, מושג והגדרה)

מה זה עצב:

עצב הוא א מצב רוח המתרחש עקב אירוע שלילי המתבטא בדרך כלל בסימנים חיצוניים כמו בכי, פסימיות, מלנכוליה, חוסר רוח, הערכה עצמית נמוכה, במצבים אחרים של חוסר שביעות רצון. המילה עצב באה מלטינית tristĭtĭa.

עצב הוא תחושה שכיחה שיכולה להתרחש בדרגות עוצמה שונות, מעצב זמני שמסתיים כאשר הסיבה שגרמה לו נעלמת, שיכולה להימשך דקות או שעות, או עצב עמוק או עז שיכול להימשך מספר ימים או שבועות, זה יכול להילקח כסימן לבעיה מורכבת יותר כמו דיכאון, המצדיק עזרה מקצועית.

ישנן סיבות שונות המעוררות תחושות של עצב כמו אכזבה מאהבה, אובדן עבודה, מוות של חבר, קרוב משפחה או חיית מחמד, מחלה, געגוע ביתי, חוסר סיפוק אישי ומצבים אחרים הנחשבים לשלילה על ידי הפרט. במובן זה, העצב מניח קיבוע של מחשבות פסימיות ועצובות, תחושת נחיתות ביחס לאחרים, אובדן עניין בעבודה מקצועית, ביתית ורגשית.

המונח עצב הוא שם נרדף צער, מלנכוליה, פסימיות, נוסטלגיה, צער, ייאוש וכו '. הדבר האנטגוניסטי בעצב הוא שמחה, היותו מצב נפשי הנגרם על ידי אירועים חיוביים המייצרים מצב רוח טוב, חיוכים וכו '.

מצד שני, עצב מתייחס ל מחלת הדרים הנגרמת על ידי וירוס ומועברת דרך כמה חרקי המיפטה ממשפחת הכנימות והשתלים.

המילה עצב באנגלית מתורגמת ל עֶצֶב. "אנחנו מאוד עצובים כי הכלבים שלי מתים."

למידע נוסף, עיין במאמר שמחה.

עצב בפסיכולוגיה

עצב הוא תחושה שלילית הנגרמת על ידי אירועים לא נעימים הגורמים למלנכוליה ו / או סבל. עם זאת, מומחים מצביעים על כך שעצב הוא התהליך הפסיכולוגי המאפשר לנו להתגבר על כישלונות, הפסדים, אכזבות. לאחר שהתגבר עליו, הפרט מתאים את חייו לשינוי החדש שחוו חייו עקב אירוע כואב, ולכן הוא מתחיל לקבל את המציאות הגורמת לכאב ולנזק.

חשוב לקבל עצב, לחפש ולהשתמש בפתרונות למצבים שעצב יוצר, כמו כן, חיוני לחפש נחמה אצל אנשים אחרים שיכולים להבין ולעזור, כמו גם לעשות פעילויות נעימות המסייעות לאיזון המערכת הרגשית. לדוגמא: קיים קשר בין עצב לבדידות, אם לבן האדם יש צורך לחיות עם שכנו עליו למצוא דרך להתייחס וליצור קבוצת חברים שמרגישה אהובה ומקובלת על ידו.

עצב ודיכאון

חשוב להדגיש, ראשית, ששני המונחים שונים ומטופלים מנקודות מבט שונות, אם כי הם עשויים להציג מאפיינים דומים. דיכאון הוא מחלה פסיכולוגית נוירוכימית המתעוררת מכיוון שהאינדיבידואל נמצא במצב של עצב עמוק או ייסורים.

לאדם הסובל מדיכאון מערכת עצבים ונוירולוגית הידרדרות, ומונעת מהם להתמודד עם מצבים נורמליים בחיי היומיום שניתן להתגבר עליהם בקלות על ידי כל אחד. לכן חשוב שהאדם הסובל ממצב זה ילך לרופא לאבחון בזמן ויכול לעקוב אחר טיפול המסייע להם להתקדם.

העצב מצדו קשור לאירוע שמשפיע על הפרט, ולכן זה קורה בדרך כלל בסוף זה. עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שעצב יכול להפוך לדיכאון, לכן חשוב לקחת בחשבון את הזמן שהאדם סבל עם תחושה זו.

ביטויי עצב

• "אלוהים, צער לא נוצר על בהמות אלא על גברים; אבל אם גברים מרגישים אותם יותר מדי, הם הופכים לחיות. " מיגל דה סרוונטס.
• "מעולם לא חשבתי שלאושר יש כל כך הרבה עצב." מריו בנדטי.
• "עצבות, גם אם היא תמיד מוצדקת, היא לעתים קרובות רק עצלות. שום דבר לא צריך פחות מאמץ מאשר להיות עצוב. " סנקה
• "דחה עצב ומלנכוליה. החיים הם אדיבים, יש להם רק כמה ימים ורק עכשיו נהנה מהם. " פדריקו גרסיה לורקה