מה זה כעס:
מה כַּעַס נקרא תחושה לא נעימה שאנו חווים כשאנחנו חשים נסערים או נדרסים על ידי מילים, מעשים או עמדות של אחרים. המילה, ככזו, נגזרת מהמילה "כעס", שמקורה בלטינית הוולגרית אינודיאר, שפירושו 'להכעיס'.
כעס, באופן כללי, מטיה את רוחנו כלפי אדם אחר או כנגד סיטואציה ספציפית שהפכה להיות לא נעימה או לא הוגנת. במובן זה, הגורמים לכעס יכולים להיות חיצוניים ופנימיים.
הם חיצוני כאשר הם קשורים למצבים המתרחשים סביבנו, כגון מבוי סתום עם אדם אחר, חוסר כבוד, יחס של אי ציות, אי הבנה או טעות. AND פְּנִימִי כאשר אנו חווים אותם בתוכנו, כבעיות אישיות, כמצבי עבר לא פתורים או כזיכרונות לא נעימים של אירועים טראומטיים, שכאשר הם חוזרים לזכרנו מעוררים רגשות כעס.
מילים נרדפות כעס יכול להיות כעס, גועל, כעס, גירוי או מורת רוח.
עַל אנגלית, ניתן לתרגם כעס כ כַּעַס אוֹ זעם כשזה משתווה ל'כעס '. מצידה, כשיש לו תחושה של 'גירוי', ניתן להפוך אותו כ- מוֹרַת רוֹחַ. ואילו כאשר זה שם נרדף ל'בעיות ', ניתן לתרגם אותו כ- צרות אוֹ ניסויים.
כעס בפסיכולוגיה
מנקודת מבטה של הפסיכולוגיה, כעס יכול להתבטא ברמות שונות של עוצמה, תלוי בחומרת המניעים שמפעילים אותו. לפיכך, כעס יכול לבוא לידי ביטוי באזהרה מילולית קלה או בזעם יוצא דופן שאף עלול להפוך למסוכן אם האדם הסובל ממנו אינו יודע להתמודד עם זה.
ככאלה, כאשר אנו חווים תחושת כעס, זה מלווה בשינויים ברמה הפסיכולוגית והביולוגית. כלומר, פרמטרים כמו קצב הלב או לחץ הדם שלנו עולים, כמו גם רמת ההפרשה של הורמונים מסוימים, כמו אדרנלין ונוראדרנלין.
כעס במקרא
התנ"ך, לעומת זאת, מזהיר מפני האיוולת של רגשות זועמים בקלות. ג'יימס מייעץ: "לכן, אחי היקרים, כולכם חייבים להיות מוכנים להקשיב, אך לאט לדבר ולכעוס, כי מי שכועס אינו מקדם את צדק האל" (ג'יימס, א: 19-20) .
