מהי תת תזונה:
תת תזונה היא א מחלה שהיא תוצר של תזונה לא מספקתאשר אינו מאפשר ספיגה של חומרי המזון הדרושים לשמירה על איזון הגוף, זה קורה כאשר המזון אינו נבלע וחוסר הצריכה של אלה גורם לגופו של אדם להוציא אנרגיה קלורית יותר מכפי שהוא צורך.
ישנם תסמינים רבים שסובלים מתת תזונה, אך בין הבולטים ביותר שאנו יכולים להזכיר: עייפות, סחרחורת וירידה במשקל, בנוסף לתסמינים עדינים מאוד אלה העלולים להוביל למותו של אדם.
תת תזונה היא מחלה בגלל חוסר צריכת דלק וחלבון נחוץ לאורגניזם לתפקוד תקין, מחלה זו קשורה למוות של תינוקות וילדים במדינות מתפתחות.
זו אחת המחלות השכיחות ביותר שקיימות וקשורה קשר הדוק למחסור במשאבים הדרושים לרכישה ולצרוך של המזון הדרוש כדי לקבל תזונה נאותה ומאוזנת המאפשרת תפקוד תקין של הגוף.
תת תזונה ותת תזונה
המונח תת תזונה מתבלבל לעיתים קרובות עם המילה תת תזונה, אולם הם אינם זהים, המילה תת תזונה מתייחס להיעדר צריכת מזון, ולכן היעדר קלוריות וחלבון, ואילו תת תזונה זה קשור למחסור, עודף או חוסר איזון בצריכת אחד או מספר חומרים מזינים שהגוף דורש.
גורם לתת תזונה
הסיבה העיקרית והשכיחה ביותר היא היעדר צריכת מזון, מה שמוביל את הגוף להוציא יותר אנרגיה מהמזון שהוא צורך, אולם קיימות נסיבות סביבתיות, חברתיות ופוליטיות העלולות להשפיע על תת תזונה של האדם, כמו גם פתולוגיות רפואיות אשר לייצר אי-ספיגה, או ספיגה לקויה של אבות המזון הדרושים.
בקבוצה הראשונה אנו יכולים לצטט רעב, מלחמות, סכסוכים מזוינים, עקירות אוכלוסייה, בצורות, מגפות, כמו גם העוני הרלוונטי מכולם, כפי שניתן לראות במדינות אפריקה, למעט דרום אפריקה, ו מדינות מתפתחות באמריקה הלטינית.
בתוך השנייה אנו מוצאים אנורקסיה, בולימיה, צליאק, דיכאון, בעיות במערכת העיכול. תת תזונה יכולה להוביל לשתי מחלות: הראשונה היא kwashiorkor, שנגרמת על ידי חלבון לא מספיק בתזונה, והשנייה, marasmus, שמייצר חולשה מוגזמת בהיעדר צריכת קלוריות כוללת בתזונה.
תת תזונה יכולה להתרחש גם בהריון העובר, דבר שעלול לסבך את התפתחותו התקינה של ההריון, ועלול להוביל לכך שהתינוק נולד עם משקל נמוך מאוד, להיות ילד חולה, נוטה מאוד לזיהומים, חלש ובעיות של התפתחות אינטלקטואלית ולמידה.
השלכות של תת תזונה
תת תזונה יכולה להוביל למספר בעיות בריאותיות, ביניהן אנו יכולים למנות את מצב לב האדם, מכיוון שהוא מאבד שרירים מה שגורם לו לדופק חלש ויוצר אי ספיקת לב העלולה להוביל למוות.
זה משפיע על מערכת החיסון, הופך אותה לחלשה וגורם לאדם לסבול ממחלות רבות, כמו גם מזיהומים, בגלל היעדר תאי דם לבנים בגוף בגלל חוסר צריכת מזון, מה שגורם לאדם להיות חולה שהמחלות קשות לריפוי, כמו גם משפיעות על ריפוי מכיוון שהיא הופכת אותה לאטית הרבה יותר.
האדם עלול לסבול מבעיות בלמידה, שמירת זיכרון והתפתחותם האינטלקטואלית התקינה. באותו אופן, ניתן ליצור אצל האדם תמונה אנמית, אשר משפיעה ישירות על דמו של האדם.
מניעת תת תזונה
הדרך הקלה ביותר למנוע תת תזונה היא באמצעות צריכה מספקת של מזון וקלוריות המייצרים חומרים מזינים ואנרגיה שהגוף והאורגניזם זקוקים להם לצורך תפקודם והתפתחותם התקינים. חשוב להקפיד על תזונה נאותה ומאוזנת המאפשרת לספק את כל מה שהגוף זקוק לו, הן קלוריות, אנרגיה ושומן כדי למנוע תת תזונה.
אצל נשים בהריון חשוב לאכול את כל אבות המזון הנחוצים, להיות מוזנים היטב, כמו גם צריכת ויטמינים נוספים שיכולים להיספג על ידי התינוק.
תינוקות, ילדים ובני נוער צריכים להיות מוזנים היטב, וכן ליהנות משירות של רופא ילדים העוקב אחר ערכי גדילה, במיוחד גובה ומשקל, כדי לוודא שהצמיחה היא ברמות נורמליות לגילם. כל זה חייב להיות מלווה בצריכת חלב אצל הקטנטנים ושיפור התזונה והתזונה שלהם בהתאם לגילם.
שמירה על תזונה נאותה ומאוזנת ובמקרים מסוימים תזונה בריאה, גורמת לגוף להשיג איזון בגוף המשפר את איכות חייהם של אנשים ומונע בעיות ומחלות כמו תת תזונה.
