מה זה רגש:
רגש מובן כ מכלול תגובות אורגניות שאדם חווה כשהוא מגיב לגירויים חיצוניים מסוימים המאפשרים לך להסתגל למצב ביחס לאדם, חפץ, מקום, בין היתר.
המילה רגש נובעת מלטינית רִגשִׁי, שפירושו "תנועה", "דחף".
הרגש מאופיין בהיותו a הפרעה במצב הרוח לטווח הקצר אך גדולה יותר מתחושה. מצד שני, רגשות הם ההשלכות של רגשות, ולכן הם עמידים יותר וניתנים למילול.
רגשות הם הגורם למגוון תגובות אורגניות שיכולות להיות פיזיולוגיות, פסיכולוגיות או התנהגותיותבמילים אחרות, הם תגובות שיכולות להיות גם מולדות וגם להשפיע על חוויות קודמות או ידע.
תגובות אורגניות אלה המייצרות רגשות נשלטות על ידי המערכת הלימבית, המורכבת ממבני מוח שונים השולטים בתגובות פיזיולוגיות. עם זאת, רגש יכול לייצר גם התנהגות שאפשר ללמוד מראש, כמו הבעת פנים.
כמו כן, צ'רלס דרווין שיער כי הבעות פנים מבטאות רגשות שונים, באופן כללי, דומים מאוד בכל בני האדם. הוא אפילו קבע שהתנהגויות רגשיות מתפתחות בהתאם לתנוחותיהן או לתנועותיהן.
מצד שני, יש תיאוריות אחרות של רגש שמוסגרות גם בפיזיולוגיה, בפסיכולוגיה או בהתנהגות של בני אדם ובעלי חיים. בין התיאוריות הבולטות ביותר הן תיאוריות של ג'יימס-לאנג, קנון-בארד, שכטר-זינגר, ג'יימס פפז, בין היתר.
עם זאת, ראוי להזכיר גם שמדעי המוח האפקטיביים, מונח שניתן על ידי J.A. Panksepp, הוא ענף של מדעי המוח שאחראי על לימוד המרכיבים הנוירולוגיים של רגשות, תהליכים רגשיים ומצב רוח בבני אדם ובעלי חיים.
ראה גם הרגשה.
סוגי רגש ותגובה
המומחים שאחראים על לימוד מהו רגש קבעו שלושה סוגים של תגובות רגשיות שהם:
תגובה פיזיולוגית
זו התגובה הראשונה של הרגש שנוצרת באופן לא רצוני. תגובה זו כוללת מערכת העצבים האוטונומית, המערכת האנדוקרינית, הבעות פנים, שינויים הורמונליים וטון הקול.
תגובה פסיכולוגית
הכוונה היא לאופן עיבוד המידע, כיצד מה שקורה ברגע מסוים נתפס במודע או שלא במודע על פי חוויות.
הרגש מייצר תגובה בלתי צפויה שניתן להתאים למה שמקיף אותנו, זהו חלק מהתהליכים הקוגניטיביים שבני האדם מבצעים ואף קשורים בהקשר החברתי-תרבותי של הפרט.
לכן, רגש, למרות שלא ניתן לקבוע איזו התנהגות תיצור, תביע ותביע את מצבו הנפשי של האדם, מהם הצרכים, החוזקות, החולשות שלו, בין היתר.
תגובה התנהגותית
רגש, יהיה אשר יהיה, מחולל שינוי במצב הרוח ובהתנהגות המוערך באמצעות מחוות גופניות, כגון חיוך או הזעף פנים. הבעות הפנים המוכרות על ידי כל הפרטים הן פחד, עצב, שמחה וכעס.
סוגי רגשות
ישנם סוגים שונים של רגשות המסווגים בסדר העובר מהבסיסי ביותר לרגשות הנלמדים בהקשרים שונים.
רגשות ראשוניים או בסיסיים: הם אלה המולדים ומגיבים לגירוי. הם: כעס, עצב, שמחה, פחד, הפתעה, סלידה.
רגשות משניים: הם אלה שנוצרים לאחר רגש ראשוני, בושה, אשמה, גאווה, חרדה, קנאה, תקווה.
רגשות חיוביים ושליליים: הם אלה שמשפיעים על התנהגויות של אנשים, כך שרגשות מסוימים יכולים ליצור פעולות או תגובות חיוביות כמו שמחה או סיפוק, אך ישנם רגשות אחרים הגורמים לתחושות מזיקות לאדם.
